チームMTFの質問教室

全66件の内、新着の記事から20件ずつ表示します。

(無題)

投稿者：MTF 投稿日：2006年 8月 3日(木)00時42分42秒

こんばんはプロテインもアミノ酸も両方たんぱく質の事で、同じ成分です。ただ、大きさが違います。たんぱく質（プロテイン）を、より分解したものがアミノ酸です。分解されているアミノ酸のほうが、体に吸収されやすくなります。ただ、値段的にはアミノ酸のほうが、分解されている分高いです。私もよくアミノバイタルを飲みます。練習前や練習直後に服用するのがより効果的です。ただ、アミノ酸を飲んだからといって体が強くなるかというとそうではなくて、あくまでも補助的な食品です。三度の食事を一番に考えてください。＋α（プラスアルファ）でアミノ酸が効果的だと思います。

(無題)

投稿者：湖南の風投稿日：2006年 8月 2日(水)13時32分58秒

筋量と筋力アップをさせたいのですが、プロテインかアミノ酸どちらをとればいいのでしょうか？？その２つの違いがよくわからないのですが・・・ちなみに、短距離です

伸び悩み・・・

投稿者：MTF 投稿日：2006年 8月 1日(火)21時26分36秒

伸び悩む時期って誰でもありますよね。私なんか高校卒業後2年間自己記録が出せなくて、本当に陸上やめようかと思ったくらいです。記録が伸びないのには必ず原因があります。その原因を考えて考えて・・・でもわからないときがほとんどでした。何か原因があるんでしょうけど・・・そんな時はとりあえず必死にやるしかないんじゃないでしょうか。陸上以外のことも（生活面から）考え直してみてください。練習以外の時間って意外と長いじゃないですか・・・練習3時間しても残りは21時間。そこの部分って大きいと思います。一度生活面を見直してみてはどうでしょうか。

(無題)

投稿者：陸上ッ子投稿日：2006年 8月 1日(火)16時52分31秒

私は、今、記録が伸びないことで悩んでいます。こんなときどんなふうに乗り切ればいいのかわかりません。皆さんはそんなときどのようにして乗り切っていますか？

質問ありがとうございます

投稿者：MTF 投稿日：2006年 7月21日(金)00時40分4秒

こんばんは MTFのあずまです。セット間の休憩の仕方は、非常に難しいものですね。ポイントは・①体を走れる状態に戻す事と・②走れる状態で保つ事です。簡単に言うと・・・ ①はしっかり休むということです。（影に入ったり、首を氷で冷やしたり、少し寝転んだり・・・） ②は体を休ませすぎない事です。休みすぎると体が固まった状態（乳酸という血中の疲労物質が分解されなかったり、血流が悪くなったり）になってしまいます。ですので、涼しいところで、少し動きながら（歩いたり、足を振ったり）休む事がいいんじゃないでしょうか。そしてもっと大切な事は、『次のセットも思いっきり行ってやろう』という気持ちを出す事。気持ちが『あ～しんどい、次のセットは控えめに・・・』なんてことになると絶対に体は動きません。そして、それでは絶対に強くなれません。 1セット目思いっきり走って、2セット目までにもう一度気持ちと体をリフレッシュさせてがんばる事が重要ですね。（＾_＾）長くなったけど参考にしてください。

(無題)

投稿者：陸上大好き投稿日：2006年 7月20日(木)19時29分31秒

僕は最近練習の中で１セット目は走れるのに、それ以降が走れないことがよくあります。MTFの方々はしんどい練習の中でのセット間の休憩ではどのようなことをして次のセットにつなげていっていますか？

女子は

投稿者：あずま投稿日：2006年 7月15日(土)20時51分34秒

登録は5人ほどいるんですが、今回の県選手権は出場していません。トレーナーで女の子が1人いて、今回参加しています。今後女子の勧誘を積極的にしていく予定です。

(無題)

投稿者：陸上ッ子投稿日：2006年 7月14日(金)21時55分8秒

チームMTFには、女子選手は何人おられるんですか？

(無題)

投稿者：7092 投稿日：2006年 6月30日(金)00時43分52秒

asicsで３本ラインですか?? 走ろうと思えば400mも走れるでしょうが、場合によっては「走り」が「スパイク」に負けてしまい、本来の力を発揮できなくなるのではないでしょうか？「スパイク」はあくまでも「走り」を“サポート”する道具ですから・・・（個人的な意見かもしれません）ゼロですが、生産がおそらく終わっているので在庫の分だけになると思うので、在庫の多い店（STEPなどの大手）をあたってみると良いかと思います。ちなみに、年齢・専門種目・記録はどのぐらいですか？

(無題)

投稿者：スパイク投稿日：2006年 6月28日(水)08時00分44秒

そのサイバーゼロって言うスパイクにはアシックスの三本ラインが入っていますか？また…そのスパイクでも４００は走れますか？あと…サイバーステルスじゃなくてサイバーゼロって今でもどこかに売ってますか？

サイバーゼロ

投稿者：7092 投稿日：2006年 6月28日(水)00時35分44秒

サイバーゼロというスパイクはありますよ。asicsの100m、200m専用モデルのスパイクですね。現在では「サイバーステルス」という後継モデルになっていると思いますが。私自身も高校生の時には赤の４点ホールドの、通称「赤ゼロ」を履いていました。

(無題)

投稿者：甲西投稿日：2006年 6月22日(木)17時31分15秒

ありがとうございます。あと…もう1つ教えて欲しいのですが、サイバーゼロって言うスパイクありますか？

スパイク

投稿者：7092 投稿日：2006年 6月22日(木)17時20分7秒

スパイクですが、おそらくasicsの「サイバーステルス」ではないかと思います。ちなみに、この「サイバーステルス」は一応100m専用のスパイクになっていたと思います。入手方法ですが、京都のＳＴＥＰという店をご存知でしょうか？スパイクですので、必ず試着（試し履き）したほうが良いと思います。

訂正

投稿者：甲西投稿日：2006年 6月18日(日)19時11分14秒

金丸裕三のはいているスパイクは何ていう名前でどーやったら手に入るかどうしても知りたいのでどうか教えて下さい。お願いします

(無題)

投稿者：甲西投稿日：2006年 6月18日(日)18時37分37秒

金丸のはいているスパイクって何ていう名前ですか？

返信遅れてすいません。

投稿者：千葉っ子投稿日：2006年 3月22日(水)15時25分7秒

回答、ありがとうございます。滋賀に戻った時に仕事と陸上を両立されている方々と一緒に活動できるのはとても刺激的でモチベーションも上がります。　今年の全カレでいったん採用試験に集中しようと考えていますが、秋以降冬練に入ったときに、ある程度明確な目標がないと耐えられないので、滋賀に帰っても仕事と両立しつつ陸上をやっていくんだという目標ができれば、頑張れそうです！！！！！滋賀に戻っても陸上を通してたくさんの人と出会い、活動していきたいと思います。是非よろしくお願いします。自分のアパートはネットがつながっていないので返信が遅れてすいませんでした。今年はインカレで最高の結果を残し、教員採用試験に合格できるよう頑張ります。滋賀に帰る前にまた連絡させていただくので、そのときにまたよろしくお願いします。マイルメンバーに入れるように千葉で走りこみを頑張ります！！！！！

千葉っ子さんへ

投稿者：MTF 投稿日：2006年 2月22日(水)22時33分47秒

こんばんわ　質問ありがとうざいます。ご質問の内容について回答します。練習は基本的には各選手の母校（高校が主）で行っています。合宿は高校生の合宿（県合宿や各校での合宿）に参加したりしています。組織としてまだ未熟ですので、MTF単独での合宿は行っていませんが、これから開催の予定です。メンバーについては、県内からいろんなな選手が登録しています。教員・講師・消防士・会社員・大学生などさまざまです。登録に関しては、規制は設けていません。県内の選手であればOKです。現在、県選手権で4×４００ｍRが連覇中ですので、千葉っ子さんのような４００ｍ系の選手は特に歓迎です。活動場所やメンバーのもっと詳しい事については、直接回答したいと思いますので、できましたら下記アドレスまでご連絡ください。 team-mtf@hotmail.co.jp

いきなりすいません

投稿者：千葉っ子投稿日：2006年 2月21日(火)15時15分14秒

陸上の技術や講習に関してではないのですが、、、、、、、現在、東京理科大学の理工学部３年で４００mHを専門にしている者です。　今年は教員採用試験があり、地元の滋賀県を受験しようと考えております。今年は４年生になりますが、５、６月の関東インカレ、全日本インカレはもちろん、秋の関東新人や全日本チャンピオンシップ（標準記録が切れたらですが、、、）までは競技を続けようと考えています。滋賀に帰ってからも陸上を生涯スポーツにしたいのですが、なかなか短距離は競技続行が難しいかなぁ、、、とずっと考えていました。滋賀にはあまりクラブチームも無さそうやし、、、と思いながら調べていたらこちらのサイトに会いました。チームＭＴＦの練習会やメンバー、合宿等、もしお時間があれば詳しい活動内容を教えて下さい。この掲示板に書くべき内容ではないのは承知していますが、どこに書き込めばいいのか分からなかったものですいません。

ありがとうございます

投稿者：n_s_c 投稿日：2006年 2月 3日(金)23時25分12秒

質問に答えていただきありがとうございます。上手に運営されているんですね。参考にさせていただきます。

n_s_cさん

投稿者：MTF 投稿日：2006年 2月 1日(水)21時06分46秒

コメントありがとうございます。質問への答えですが・・・圧力のようなものはまったくありません。チームのメンバーに、元国体選手が何人かいます。ですので、国体の強化合宿などで指導していただいた先生に手伝ってもらいながらチームを発足しました。また、当チームの選手はほとんどが出身高校で練習していますので、その高校の指導者の方にお願いして、県内の高校記録会に出場させてもらうなど、逆に支援していただいています。お世話になりっぱなしではいけないので、陸協や高校主催の大会で審判などをしたり、高校の強化合宿にもコーチとして参加したりして、できるだけたずさわるようにしています。滋賀県には長距離以外で有力な企業チームが存在しませんので、陸協にとってもいくつかの私達のようなチームがあることで、活性化が図れるためよいのではないでしょうか・・・・ただ、企業ではないので活動のための費用は今のところ自己負担が多くなっています。講習などもっと様々なことをしていきたいのですが、その費用をどうやって捻出するかが今後の課題です・・・・

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伸び悩み・・・

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いきなりすいません

ありがとうございます

n_s_cさん

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