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N・Fさん

 投稿者：7092  投稿日：2006年11月29日(水)01時59分49秒 		　 通報
  こんばんは。
まずは軽いものor重さなしの状態で「正しい形」を作ってみればどうですか？
筋肉(筋力）は継続期間３ヶ月以降で成果が出るといわれています。
年内は焦らず正しい形をできるようにした上で、年明けから重さをあげていっても遅くないのでは？？
でも、何より、その“頑張ろう”という気持ちが大切だと思います♪
またの報告＆来シーズンの好記録、お待ちしております☆ 		 

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