投稿募集！　スレッド一覧

スレッド作成 他のスレッドを探す
   坐骨神経痛　治療  北海道・東北の求人・転職  ラーメン店兵庫県
[ teacup. ] [ 無料掲示板 ] [ プレミアム掲示板 ] [ teacup.コミュニティ ] [ ブログ ] [ チャット ]
【From teacup.】この掲示板は投稿が一定期間無いため、各記事中に広告を表示しています。
新着順:21/66 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

冬季のウェイトについて

 投稿者：N・F  投稿日：2006年10月29日(日)23時24分32秒 		　 通報
  こんばんは!!
とうとう今シーズンの試合がすべて終わってしまいました。もうすぐ冬練です。
そこで質問なのですが、私は高校時、あまりウェイトをしなくて(サーキットを多くやっていました)、逆にそれが伸びに繋がったと思っていたのですが、私の大学ではウェイトを週３ペースでやると聞いています。
私は筋肉がつきやすいので、重くなって走れなくならないか心配です。
短距離では、どのようなウェイトトレーニングが効果的でしょうか？
お返事待っています!!! 		 

》記事一覧表示
新着順:21/66 《前のページ | 次のページ》
／66